To participate in activities at our location you need to be/become a member, this is possible for €3 for one month.
On site you can only pay by CASH (bar, membership fee, ...)
Yogabasics met Aileen
Wed, Nov 29
|Aileen
Samen verkennen we een aantal basis yogahoudingen
Tijd en locatie
Nov 29, 2023, 8:00 PM – 9:30 PM
Aileen, Best 'vzw Dwarsligger' intikken in de gps, Gontrode Heirweg 141, 9090 Melle, België
Over het evenement
We starten met een intro en landen rustig in het hier en nu. We bouwen verder naar de connectie met de rust in onszelf aan de hand van een aantal ademhalingsoefeningen. Vervolgens verkennen we verschillende ‘’asana’s’’, basis yogahoudingen, en hebben aandacht voor een correcte houding in respect met de mogelijkheden van ons eigen lichaam. Nadien gaan we in een kleine ‘sun salutation’ flow waarbij we onszelf meer uitdagen en bepaalde houdingen verdiepen. We ronden af met een paar stretches en een welverdiende uitgebreide ‘savasana’, eindrust/meditatie.
De les is gratis en gaat door bij Dwarsligger in Melle.
Om het privékarakter van deze locatie en de vzw te kunnen behouden wordt 3€ lidgeld (één maand) gevraagd.
Je kan jezelf lid maken: https://www.dwarsligger33.com/membership of dit ter plaatse regelen vóór de les (enkel cash).
Een extra vrije bijdrage als steun voor Dwarsligger en het project is steeds welkom.